Pierwszy dzień w pracy zawsze budzi emocje – ekscytacja łączy się z niepokojem. Stres to nieodłączny towarzysz nowych doświadczeń. Zdenerwowanie może odbierać radość i utrudniać prawidłowe funkcjonowanie. Istnieją sposoby, by odpowiednio się nastroić i rozpocząć kolejny rozdział swojego życia z pozytywnym nastawieniem, ograniczając lęk przed nieznanym. Jak zrobić dobre wrażenie w nowej pracy i jak się przygotować do pierwszego dnia?
Stres przed pierwszym dniem w pracy – jak go pokonać?
Stres przed pierwszym dniem w pracy towarzyszy zarówno nowicjuszom, którzy dopiero rozpoczynają karierę zawodową, jak i osobom powracającym z urlopów rodzicielskich, czy zmieniającym firmę. To zupełnie naturalne odczucia. Boimy się tego, czego nie znamy, chcemy wypaść jak najlepiej. Wiele osób czuje lęk przed byciem ocenianym przez współpracowników i szefostwo. Warto sobie uświadomić, że nie tylko dla nas ważne jest zatrudnienie, ale też my jesteśmy cennym nabytkiem dla zespołu i pracodawcy. Świadomość swoich mocnych stron, pewność atutów i zdanie sobie sprawy z tego, że ktoś dał nam szanse i zauważył nasz potencjał, może być pomocne w okiełznaniu strachu.
Warto pierwszy dzień w nowej pracy rozpocząć z pozytywną energią. Odpowiedni odpoczynek, wyspanie się, powtarzanie afirmacji przed lustrem, słuchanie ulubionej pozytywnej muzyki w drodze do firmy, jak i opanowanie sztuki prawidłowego oddychania z pewnością pomoże w ograniczeniu stresu. Osoby nerwowe mogą rozważyć uprawianie yogi, pilatesu lub medytowanie, które dobrze wpływają na walkę z niepokojem i uczą jak się odprężać. Oczywiście ćwiczenia te należy podjąć odpowiednio wcześniej, nie w czasie pierwszego dnia i raczej nie w pracy, chyba że polityka firmy zakłada przerwy na tego typu aktywności.
Zebranie informacji o nowym miejscu pracy
Ważną kwestią tego, by dobrze czuć się w nowym miejscu pracy, jest zebranie podstawowych informacji na temat przedsiębiorstwa i zasad w nim panujących. Należy znać zakres swoich obowiązków, wiedzieć, jakie zadania są nam przypisane i czego oczekują od nas przełożeni. Dobrze jest też od razu zapytać o niepisane reguły współpracy, by poznać organizację „od kuchni”. Z pewnością komunikatywność, zadawanie pytań, uważne słuchanie i obserwowanie reszty załogi pomoże wczuć się w panującą atmosferę. Życzliwość, otwarty umysł i dobre nastawienie przydadzą się w procesie integracji.
Pierwszy dzień w pracy – jak się ubrać?
Odpowiednie przygotowanie przed pierwszym dniem pracy to też wybór stroju i zadbanie o swój wizerunek. Pierwsze wrażenie jest ważne. Przed rozpoczęciem współpracy należy się zorientować w obowiązującym dresscodzie i dzień wcześniej przygotować schludny, czysty ubiór zgodny z zasadami panującymi w firmie. Warto pomyśleć o czymś na zmianę, w razie niespodziewanych wypadków, jak np. ochlapanie przez samochód, czy wylanie kawy. Gdy jesteśmy zestresowani nowymi obowiązkami, tego typu sytuacje mogą nas wyprowadzić z równowagi.
Warto również przemyśleć trasę do nowej siedziby, wziąć pod uwagę możliwość zakorkowania ulic i przeliczyć czas, tak by się nie spóźnić. Należy pamiętać o tym, by po przybyciu na miejsce wyciszyć telefon i nie zajmować się sprawami prywatnymi. Wiele osób nurtuje to, jak się przedstawić pierwszego dnia pracy, czy należy samemu opowiedzieć o sobie, czy poczekać aż zrobi to przełożony. Jeśli pracodawca nie przedstawi nas pierwszy, należy powiedzieć współpracownikom, kim się jest i przedstawić kilka informacji na swój temat. Nie może to być zbyt długa prezentacja. Na początku wystarczy kilka najważniejszych zdań i udzielenie odpowiedzi na ewentualne pytania. Ważne jest, by również z uwagą słuchać innych osób, zapamiętać imiona i stanowiska współpracowników.
Choć pierwsza praca to stres, trzeba zdać sobie sprawę z tego, że każdy kiedyś zaczynał. Chęć nauki, rzetelnego wywiązywania się z obowiązków i stanowienia części zespołu z pewnością będzie dostrzeżona i doceniona przez przełożonych i team.
Gdzie szukać pracy?
Osoby, które rozglądają się za nową pracą, chcą zmienić obecną lub się przebranżowić, a mają pewne doświadczenie w branży HoReCa lub MICE, mogą skorzystać z Workinn.app. To wygodna aplikacja do szukania nowych zleceń. Dzięki niej można zdobyć doświadczenie, nawiązać interesującą współpracę, pozyskać pracę i wzbogacić swoje CV. W portalu czekają ogłoszenia od osób, które oferują elastyczną formę zatrudnienia. To doskonały sposób, by w krótkim czasie podpisać umowę za interesującą stawkę i na odpowiednich warunkach.
Rejestrując się na portalu, samodzielnie określa się swoją dyspozycyjność, można czekać aż pracodawcy, którym odpowiada kandydatura i harmonogram sami się zgłoszą z propozycjami lub samemu odpowiadać na interesujące oferty. Nowoczesne rozwiązanie pozwala skrócić i uprościć proces rekrutacji do minimum. Korzystanie z tego typu aplikacji i podejmowanie rozmaitych zleceń to szansa na zdobycie doświadczenia i cenny trening w radzeniu sobie ze stresem i nabywaniem odporności na lęk przed zmianami.